Røg eller damp – hvad skal du vælge?

Når det drejer sig om rygning, er der to hovedtyper af rygere: dem, der ryger traditionelle cigaretter, og dem, der bruger e cigaretter. Begge har deres egne risici og fordele, men mange mennesker vælger at skifte til e cigaretter på grund af de mange fordele, de tilbyder.

De største fordele ved at dampe frem for at ryge

Først og fremmest er e cigaretter meget sikrere end traditionelle cigaretter. Cigaretter indeholder over 4.000 kemikalier, herunder over 60 kendte kræftfremkaldende stoffer. E cigaretter indeholder derimod kun nikotin og propylenglycol (et uskadeligt fødevaretilsætningsstof). Det betyder, at når du skifter til e cigaretter, reducerer du drastisk din risiko for kræft og andre dødelige sygdomme.

For det andet er e cigaretter meget billigere end traditionelle cigaretter. Det betyder, at du kan spare en masse penge ved at skifte til e cigaretter.

For det tredje er e cigaretter mere diskrete end traditionelle cigaretter. E cigaretter producerer ingen røg eller lugt, hvilket gør dem ideelle til brug på offentlige steder.

Find en smagsvariant som passer til dig

Endelig er e cigaretter mere behagelige end traditionelle cigaretter. E cigaretter fås i en række forskellige smagsvarianter, herunder tobak, mentol og frugtsmag. Det betyder, at du kan finde en smag, som du kan lide, og holde dig til den.

Hvilken type e juice skal jeg vælge?

Den anden ting, du skal overveje, er hvilken type e juice du gerne vil bruge. E juice findes i mange forskellige smagsvarianter, og de kan indeholde nikotin eller ej. Hvis du ønsker at holde op med at ryge, er det vigtigt at vælge en e juice, der ikke indeholder nikotin.

Der er mange fordele ved at ryge, men det er vigtigt at huske, at det ikke er helt risikofrit. Især de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af dampning er endnu ikke kendt. Hvis du overvejer at skifte til e cigaretter, er det vigtigt at lave din research og tale med din læge, før du skifter til e cigaretter.